Minggu, 27 Januari 2013

Mengantuk Setelah Makan Siang, Bisa Jadi Kurang Vitamin D

Saat setelah makan siang, biasanya rasa mengantuk selalu muncul tiba-tiba. Biasanya sebagian orang pun sulit untuk menahan rasa kantuknya. Namun penyebabnya bukan karena orang tersebut yang ngantukan atau kebiasaan, tetapi boleh jadi orang tersebut kekurangan vitamin D. Ada sebuah penelitian yang dimuat oleh Journal of Clinical Sleep Medicine, bahwa penelitian tersebut dilakukan dengan mengamati 81 orang pasien klinik tidur yang didiagnosis dengan gangguan tidur. Sebagian besar pasien mengalami apnea tidur obstruktif, yaitu kelainan yang ditandai dengan penurunan bahkan penghentian napas selama tidur. Para peserta juga diukur tingkat kantuknya di siang hari dan diambil sampel darahnya untuk diukur kadar vitamin D-nya. Pada pasien yang memiliki kadar vitamin D normal, semakin tinggi rasa kantuk di siang hari berkaitan dengan rendahnya kadar vitamin D. Pada pasien yang kekurangan vitamin D, pengaruh vitamin D dan rasa kantuk di siang hari hanya terlihat pada pasien berkulit hitam. Pada pasien berkulit hitam, tingginya kadar vitamin D justru berkaitan dengan tingginya rasa kantuk di siang hari. Menurut peneliti, Dr David McCarty seperti dilansir Health Day, Selasa (18/12/2012), dia mengatakan "Kami menemukan ada hubungan yang signifikan antara vitamin D dan rasa mengantuk. Hubungan ini tampaknya lebih kompleks dari yang kita duga sebelumnya." Para peneliti mengatakan, ras mempengaruhi kadar vitamin D karena kulit yang lebih gelap merupakan salah satu faktor risiko penyebab rendahnya kadar vitamin D. Tubuh membuat vitamin D saat kulit terkena sinar matahari secara langsung. Pigmen tubuh yang banyak pada orang berkulit gelap dapat menjadi penghalang sinar matahari. Walau penelitian ini menemukan adanya hubungan antara kadar vitamin D dan kecenderungan mengantuk di siang hari, peneliti tidak menemukan adanya hubungan sebab akibat. Artinya, kadar vitamin D bukanlah penyebab langsung seseorang menjadi gampang mengantuk di siang hari.   

Sumber :
http://lapar.com/mengantuk-setelah-makan-siang-bisa-jadi-kurang-vitamin-d/#.UQUIta66rDc
Artikel Terkait
Cita-Cita Kecil Si Anak Desa
Berita Kepada Kawan
Cara Membuat Artikel Terkait Dibawah Posting Tempat Cari ilmu

Artikel ini ditulis oleh : Unknown ~ Blogger Pasuruan

Muhammad Arif Taufiq Terimakasih sahabat telah membaca : Mengantuk Setelah Makan Siang, Bisa Jadi Kurang Vitamin D. Anda bisa menyebarluaskan artikel ini, Asalkan meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya

:: Get this widget ! ::

Diposting oleh di
Kategori: ,

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)